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21/12/2012

Homens e mulheres nas compras


Os homens costumam comprar uma série de peças e não são precisos mais de 10 minutos. E é roupa para durar anos e não ter de fazer compras tão cedo.
As mulheres, ao contrário, adoram compras. É uma das formas de aliviarem o stress.
Mesmo não encontrando nada que valha a pena levar para casa, nós ficamos satisfeitas na mesma. Foi uma boa forma de passar o dia ou uma tarde.
Nós também nos vestimos de acordo com o tempo, a estação, a moda, o lugar para onde iremos sair e o que iremos fazer e de acordo como nos sentimos nesse dia.
Já alguns homens, basta dar uma cheiradelazinha na roupa que ficou no encosto da cadeira e ver se serve para usar outra vez.
Pena que hoje em dia tenhamos orçamentos curtos, porque tempo e disposição arranjariamos sempre.
Bj
Lazerfeminino

19/12/2012

Adorei os quadros

Olá
Numa das minhas pesquisas na net, descobri estes e outros quadros, que adorei.
Podem apreciar muitos outros em
Também gostam?
Bj
Lazerfeminino





16/12/2012

Eu sei o caminho.


 
Já vos aconteceu?
Se existem situações que deixam um homem fulo é admitir que estão perdidos no caminho para determinado lugar. São incapazes de parar o carro e pedir informações a alguém. E tu, que vais ao lado, nem tentes dizer-lhe que ele deve estar perdido, porque li que “Os homens nunca se perdem - só descobrem destinos alternativos”.
Afinal eles não gostam de ficar mal, principalmente perante uma mulher.
E sabes por que são necessários quatro milhões de espermatozóides para encontrar e fertilizar um único óvulo?
Porque nenhum deles gosta de perguntar qual é o caminho.
Bj
Lazerfeminino

14/12/2012

Um homem contenta-se com pouco




Quando Deus terminou de criar o universo, viu que ainda faltavam duas coisas para serem divididas entre o Adão e a Eva. Uma, ele explicou, era um instrumento que permitiria ao seu possuidor urinar em pé. Adão ficou excitadíssimo e implorou a Deus que o desse a ele.
Eva sorriu, benevolente, e disse a Deus que se o Adão o queria tanto, podia ficar com ele.
Então Deus o entregou a Adão, que imediatamente foi urinar numa árvore e desenhar uma figura na areia.
Em seguida, Deus dirigiu-se a Eva. "Bem, eis aqui a outra coisa", disse, "Eu acho que podes ficar com ela. "
"Obrigada", respondeu Eva. "Como se chama?"
E Deus respondeu, sorrindo: "Orgasmos múltiplos."

11/12/2012

E tu és rabugenta?

Olá
Dizem as más linguas que nós mulheres somos muito rabugentas. Somos?
Será que nunca resmungaste com o teu companheiro para que não deixasse roupa espalhada pelo chão, para que não sujasse a cozinha toda para fazer uma simples sandes, para que levasse o saco do lixo, para que não fume ou coma tantas porcarias, etc?
Enquanto nós achamos que fazemos isso porque nos preocupamos com eles e com ter a casa minimamente decente, eles só ouvem uma coisa " Lá está ela a reclamar outra vez". A tendência que têm é ignorar tudo o que dizemos, rejugiarem-se na tv, no jornal, na internet e fingir uma surdez aparente, que nos aumenta a fúria e a frutação.
Existem 5 formas de reclamação:
- as que assentam num só tema, quando repetimos a mesma coisa vezes sem conta
- as que abordam vários temas: começamos a reclamar duma coisa, lembramos de outra e aproveitamos para falar de mais aquela
- as que são beneficientes, ou seja, reclamamos para bem deles
- as via terceiros, quando utilizamos os bons exemplos de outros para reclamar
- as antecipadas, para que não repitam aquilo que achamos que eles irão fazer.
Quando a rabugice fica fora de controle, ela é capaz de destruir completamente o relacionamento.
Nós não gostamos de falar para o boneco, mas eles também não gostam de estar a ser chamados à atenção e a ser continuamente acusados de tudo.
Tem de reinar o bom senso.
Li que estudos provam que os homens casados vivem mais tempo que os solteiros. Mas alguns homens dizem que o tempo é que parece mais longo.
Bj
Lazerfeminino




06/12/2012

Não utilizes máscaras. Sê tu mesma.

florais
 
Olá a todas
Quando conhecemos outra pessoa, tentamos sempre criar uma boa impressão.
Mas não é muito boa política fingir ser uma pessoa que no fundo não somos no dia a dia.
Se não formos nós próprias nunca ficaremos a saber se isso bastaria para a outra pessoa gostar de nós.
Todavia, isso não quer dizer que não tentemos nos adpatar às situações. Em situações diferentes expomos partes diversas da nossa personalidade.
Por exemplo numa festa mostramos o nosso "eu" mais sofisticado e social, uma entrevista de emprego o nosso "eu" profissional. Se nessa entrevista, o entrevistador até é interessante e até nos apetecesse seduzi-lo um bocadinho, simplesmente não seria o nosso "eu" mais conveniente a mostrar nesse preciso momento.
Assim, em relacionamentos, quando nos arranjamos e nos maquiamos estamos a mostrar o nosso "eu" sedutor e sensual.
Deves mostrar partes do seu eu que não mostras em outros momentos da sua vida, mas sem usar máscaras.
Bj
Lazerfeminino 







02/12/2012

Vencedora do Sorteio Lazerfeminino

Olá a todas
Venho anunciar a vencedora do sorteio do blog.
A mais rápida e que preencheu o formulário às 21.39 horas do dia 30/11/2012 foi .........
 
 
Filomena Godinho
 
Conforme comprova a entrada no email do blog

 

Filomena, manda-me o teu nome e morada para lazerfeminino@gmail.com para te mandar o teu prémio.
Parabéns.
 
Obrigada a todas as participantes. Em breve farei mais sorteios. Estejam atentas ao blog.
Bj
Lazerfeminino



30/11/2012

Resultado: número mágico

Olá a todas
Conforme o prometido, venho anunciar o número mágico.
A primeira a dizer qual é o número que referi, ganha o livro.
Relembro que para participar, tinham que se ter inscrito previamente, através do formulário disponível no blog.
E o número eeeeeeeeé


38

Aguardo a vencedora.
Bj
Lazer

O número mágico é ....

Olá a todas os inscritas no sorteio do blog.
Agradeço a participação de todas.
A primeira a ver no blog qual foi o número mágico que refiro e mandar a resposta no formulário para o efeito ou deixar um comentário a este post, ganha o prémio.
Estejam atentas.
É ainda hoje que sai o resultado.
Até lá
Beijo
Lazerfeminino

24/11/2012

Queres que o teu homem some pontos? Sabe como.





Um homem está convencido que marca pontos junto de uma mulher, quando faz algo em grande.
Exemplos como abrir a porta do carro, oferecer-lhe flores ou dar-lhe um beijo ou um abraço são acções que ele julga serem de pouca importância e que na opinião dela, ele marcará menos pontos.
Todavia, homens e mulheres contam os pontos de forma diferente.
Para as mulheres não interessa se ele lhe dá um presente grande ou pequeno. Ele marca um ponto sempre que tem esse tipo de comportamentos.
Já os homens, julgam que quando fazem algo pequeno marcam um ponto, mas se fizerem algo grandioso, marcam logo uns 30 pontos. Eles não compreendem que as mulheres são como uma espécie de tanques de gasolina, têm de ser atestados frequentemente.
Assim como os homens tem de fazer repetidamente pequenas coisas, as mulheres têm de as saber apreciar, de as agradecer, de os fazer saber que eles estão a marcar pontos. Eles precisam desse encorajamento para continuar a marcar.
Estas pequenas coisas, pode fazer uma grande diferença no relacionamento.
Toca a marcar pontos.
Bj
Lazerfeminino


17/11/2012

Estou numa de tricot

 
Olá
Estou a escolher uns modelitos para tricotar. Quando chega o frio e a chuva, dá-me para isto.
Achei uns modelos de gorros e cachecóis/mini ponchos, na página da Drops que adorei. Gostava de os fazer para mim se tivesse mais tempo.
Vou tentar pelo menos fazer um.
Vejam se gostam e escolham o vosso favorito?
Modelo 1



Modelo 2
 

Modelo 3

 
Modelo 4



Modelo 5


Modelo 6



Modelo 7

Bj
Lazerfeminino 
 

12/11/2012

As mulheres querem um homem "boa pessoa"?

Como gostarias que um homem fosse?
Ser boa pessoa chega?
Penso que não. Nós queremos um homem que seja sedutor, excitante, romântico e divertido.
Não é à toa que muitas vezes nos apaixonamos por mulherengos e convencidos. Temos uma tendência para esses...
Isso acontece porque eles têm essas características e conseguem atrair qualquer mulher.
Um homem boa pessoa, por vezes pode ser um querido, ter boas intensões, ter bons valores, mas essas características só se conhecem quando o relacionamento já é duradouro, não são propriamente apreendidas num primeiro encontro.
Homens boas pessoas, toca a serem interessantes desde logo, afinal nós merecemos.
Bj
Lazerfeminino

11/11/2012

Champô que já acabou


Venho falar-vos do champô que estava a usar e que já acabou. É o champô hidratante da Wella.
Shampo Hidratante Para Cabelo Espesso 250ml
Ele hidrata e nutre o cabelo, principalmente o cabelo espesso e seco como o meu, deixando-o brilhante e leve. Também tem um aroma agradável. 
Já acabou, mas recomendo.
Já comprei outro que queria experimentar também. É que eu ando sempre a trocar.
Depois também vos dou o feedback.
Bj
Lazerfeminino

02/11/2012

O que estou a usar no cabelo

Novex creme de tratamento ultraprofundo 10 ativos em 1 1kg
 
 
Estou a usar esta máscara para o cabelo e simplesmente estou a adorar. Além de deixar o cabelo com um perfume agradável, deixa-o super macio e brilhante.
Não é cara e a embalagem é de 1Kg e dá para cerca de 42 aplicações.
Esta máscara é um cocktail de 10 componentes:
 
Queratina - Maior maleabilidade.
Silicone - Garante proteção e brilho.
Tutano - Restaura os cabelos de danos causados por alisantes e tinturas.
Óleo de Amêndoas - Hidratação e emoliência da fibra capilar.
Manteiga de Karité - Suaviza, amacia e nutre os cabelos danificados.
Ceramidas - Fecha as cutículas e elimina a aspereza dos cabelos, dando sedosidade e brilho intenso aos fios.
Óleo Semi Di Lino - Mais balanço e movimento.
D - Pantenol - Protege os fios dos agentes externos.
Proteínas do leite - Nutrição e super Hidratação.
Blend de vitaminas - Sela a fibra capilar e restaura os fios danificados
Quem a quiser saber como a adquirir é só deixar o seu email nos comentários a este post.
Bj
LazerFeminino


01/11/2012

Mais valia estares calado...

Pela manhã, o marido acorda, vira-se para a mulher e dá-lhe um beliscão no rabo e diz:
-Se  fizesses   exercício   para   torná-lo mais firme,   poderíamos   nos   livrar
das tuas cuequinhas.
A  mulher   controlou-se   e  achou   que   o   silêncio   seria   a   melhor   resposta.

No  outro dia o marido acorda, dá um beliscão nos seios da mulher e diz:
-Se tivesses os seios mais empinadinhos podiamos nos livrar desse soutien.
Aquilo  foi  o  limite.  Então  ela agarrou no pênis do marido e disse:
-Se  conseguisses tê-lo firme, poderíamos  nos  livrar do  carteiro, do jardineiro, do personal trainner, do meu chefe e até do teu irmão.

Bj
Lazerfeminino

22/10/2012

O teu homem, tambem costuma ir para a caverna?




Durante a minha leitura soube de mais uma dica que quero partilhar convosco. O vosso homem, quando está chateado ou com problemas não fica calado, parece que vos ignora e vai para uma caverna só dele, onde não deixa ninguém entrar?
A maneira como se lida com o stress é mais uma das grandes diferenças entre venusianas e marcianos (homens e mulheres).
As mulheres compartilham os seus problemas, conversam com alguém em quem confiam. Quer a falar dos seus problemas pessoais ou de problemas alheios, conversar é uma reacção venusiana natural ao stress que nos faz sentir melhor.
Já os nossos amigos marcianos, quando estão stressados, gostam de se desligar dos que os apoquenta, lendo o jornal ou assistindo a um jogo de futebol. É uma forma de esquecerem o problema. Raramente falam dos que os está a incomodar. Ficam calados e vão para a sua caverna particular para achar sózinhos uma solução. E nesses momentos, eles tornam-se distantes e mais insensíveis.
Como as mulheres não entendem esta maneira marciana de lidar com o stress, entendem erradamente que aquele comportamento é algo pessoal contra elas. Porque é que eles não falam abertamente sobre os problemas?
Dica para o marciano: ouvir um bocadinho os problemas da vossa mulher, pode ser uma forma de ela se sentir mais compreendida, de lhe dar mais atenção e de se desligarem do vosso problema pessoal sem recorrer à leitura do jornal.
Dica para a venusiana: interpretar que a atitude masculina da ida para a caverna é uma reacção natural e não pessoal contra ti é meio caminho para perceber que nessas alturas é melhor respeitar o espaço dele. E se quiseres desabar é mesmo melhor escolheres uma amiga. Os homens não se sentem pressionados e até saem das suas cavernas mais depressa.
Bj
Lazerfeminino

20/10/2012

Compraste roupa interior nova? Não a uses sem lavar




Por acaso tenho sempre o hábito de lavar qualquer peça que compro antes de a usar.
Li que os produtos químicos usados na indústria têxtil podem provocar alergias, irritar a pele e o sistema respiratório. Existem mesmo alguns componentes que são cancerígenos ou afectam o sistema neurológico e reprodutor.
Aprendi que se deve comprar peças com etiquetas que garantem não recorrer a químicos tóxicos. Que se devem lavar antes de usar, principalmente a roupa para criança. Que se deve optar por roupas claras, pois contém menos químicos e corantes e que se deve evitar usar a roupa muito justa para não maltratar a pele e aumentar o risco de alergias.
Compra então as tuas pecinhas com antecedência para quando as quiseres usar, elas estejam lavadinhas.
Bj
Lazerfeminino

13/10/2012

Foi mesmo na hora certa...






Um casal está a passear na praia, e ela pede-lhe para lhe comprar um biquíni. Ele responde: "Com esse corpo que parece uma máquina de lavar? Nem pensar!"
Continuam a caminhar e ela insiste: "Então compra-me um vestido"
-Ele responde: "Com esse corpo que parece uma máquina de lavar? Nem pensar!"
À noite, já na cama, ele diz à mulher: " Então amorzinho, vamos colocar a máquina de lavar a trabalhar?"A mulher então responde: "O quê, para lavar esse trapito? Ah...! Lava-o à mão.

10/10/2012

Sabes arrumar os alimentos no teu frigorífico?

Olha, eu não. Coloco o alimento onde há mais espaço.
Fiquei a saber que existem zonas no frigorífico. Se não sabiam como eu, então aprendam.
- a prateleira mais acima é a zona menos fria, própria para a fruta e legumes já cozinhados, iogurtes, queijo...
- mais abaixo, temos a zona mais fria, onde devemos colocar peixe e carne crus ou cozinhados e as sobras das refeições. Estas últimas devem lá estar 1 a 3 dias, senão é melhor congelá-las.
- na gaveta, guardamos frutas e legumes frescos
- na porta, os ovos, manteiga e bebidas
- no congelador, os congelados. Pelo menos esta todas sabiamos, não?
    Bj
   Lazerfeminino

30/09/2012

E tu, estás infeliz com o teu corpo?

Estudos revelam que os portugueses estão infelizes com o seu corpo, principalmente as mulheres, que por vezes recorrem a cirurgia estética, para ficarem mais bonitas.
Confrontadas com revistas de moda, programas de televisão, imagens publicitárias, a aparência de famosos, as mulheres tendem a imitar os ícones de beleza veiculados.
Mas amiga, nem sempre tudo o que parece é.
Todas as pessoas têm imperfeições, muitas vezes corrigidas e retocadas por programas informáticos de edição de imagem. Deste modo, o que é vendido, torna-se um ideal difícil de imitar ou atingir.
E nem sempre as coisas correm bem. Existem muitos desastres sofridos por pessoas que recorreram à cirurgia estética. Nem sempre este tipo de medicina está devidamente controlada.
Assim amiga, se for apenas uma questão de vaidade, aceita lá as características naturais do teu corpo e trata bem dele.
Bj
Lazerfeminino

29/09/2012

Come a papa Joana come a papa... mas devagar

não engordar no Natal VS
Estudos efectuados divulgaram que as mulheres que comiam devagar, ingeriam menos calorias e alimentos.
A notícia reportou-me aos meus 13 anos, mais especificamente à cantina do liceu, onde era das últimas a tomar a refeição. Nunca me considerei "pastelona" a comer, mas existem pessoas que simplesmente devoram a comida.
E já hoje, adulta, volta a acontecer. O meu marido come, toma o café e vai levantando a mesa e eu a comer e a ver desaparecer tudo em redor.
Afinal, perante este estudo, estou com a razão.
Se não és como eu, então faz o seguinte:
- não estejas muitas horas sem comer, senão ficas esfomeada
- mastiga bem os alimentos
- coloca a comida num prato mais pequeno. Dá a ilusão aos olhos e ao cérebro de que comes mais quantidade
- come devagar e com uma colher mais pequena, para demorares mais tempo.
Afinal, ninguém te vai roubar o prato.  
 
Bj
Lazerfeminino

25/09/2012

E tu, estás sempre a tentar mudar o teu homem?







Aprendi mais umas coisas com a leitura do meu livrinho.
Todas sabemos que quando uma mulher gosta de um homem, ela mostra empenho em apoiá-lo  e  a ajudá-lo a fazer as coisas. Ela pensa que o está a mimar. Ele pensa que está a ser controlado.
Essa diferença de visões explica-se porque os homens são práticos e gostam de coisas práticas como de desportos, carros, computadores e tecnologia. Os marcianos (homens) gostam de atingir metas sózinhos. Autonomia é o símbolo de eficiência, poder e competência.  As mulheres gostam de romance, sentimentos, comunicação e de valores.
Entender essa característica marciana é a chave que pode ajudar as mulheres a entender por que os homens resistem tanto a serem corrigidos ou que lhes digam o que fazer. Oferecer a um homem um conselho não solicitado é presumir que ele não saiba o que fazer ou que ele não possa fazê-lo por si mesmo ou que a sua mulher não confia na sua habilidade de fazê-lo sozinho.
Por isso amiga, não aconse-lhes muito o teu….ou só um bocadinho :-)

21/09/2012

Tulipas em tecido

Olá
Venho partilhar com todos vocês a minha última encomenda de tulipas em tecido que me fizeram.
Ofereci uma, a estampada.
Querem ver como ficaram?


Gostaram?
Espero os vossos comentários.
Bj
Lazerfeminino

17/09/2012

Kit alisador da Garnier - opiniões quem tem?






Já utilizaram o Kit alisador da Garnier?
Eu tenho o cabelo encaracolado e com um tendencia para frizz.
Comprei o kit, porque gosto mais de me ver com o cabelo liso, mas ainda não me decidi a aplicar o produto.
Funciona mesmo? Alguém com o meu tipo de cabelo já experimentou e ficou satisfeita?
Aguardo os vossos comentários.
Bj
Lazerfeminino

15/09/2012

Vamos lá comer um docinho. Hoje estou deprimida.

Como eu, a maioria de vocês, quando está mais em baixo, oferece a si própria um docinho ou um salgadinho, para as que gostam mais.
Estudos britânicos concluíram que a alimentação processada, pouco variada, rica em açucar, sal e gorduras deprime e aumenta o risco de depressão.
A nutrição afecta assim não só o corpo, mas também a mente.
Por isso, já sei e tu também. Quando estivermos deprimidas, nada de docinhos ou salgadinhos. Roemos uma cenoura.
Também não é preciso entrar em exageros.
Bora lá um pecado de vez em quando.
Bj
Lazerfeminino

13/09/2012

Tenho comido tomates todos os dias

Li e fiquei a saber que o tomate é leve em calorias e muito hidratante, porque tem 94% de água.
Como a minha sogra plantou no seu quintal tomateiros em quantidade industrial e não dava conta de tudo, cá vinha eu com sacadas de tomate para casa. E lá fiz saladas, compotas e refogados com fartura.
Vocês também sabiam que os ditos têm imensos nomes?
Uns chamam-se Cacho, outros Cereja, Coração-de-boi, Chucha, Raf, Daniela e até Rambo como o dos filmes de acção.  pardon.gif
   Bj
   Lazerfeminino

10/09/2012

Costumas usar protector solar?

Claro que sim, dizemos todas. Afinal essa informação é veículada em toda a parte.
Mas será que não o utilizamos apenas na praia?
Ao dar um simples passeio, ao praticar desporto ao ar livre, ao estar na esplanada, usamos? Se calhar a maioria não, e eu não sou excepção.
Então temos que ter em atenção o seguinte:
- renovar a sua aplicação a cada 2 horas
- escolher um bom protector solar, que deve resistir à luz solar, ao calor, à agua e à transpiração
- não adianta ficar debaixo do toldo se estás desprotegida e se fugires para dentro de água, também não. A areia reflecte a radiação e sabias que esta penetra na água até 1 metro de profundidade?
- depois de aberto, o protector só tem uma validade de 12 meses. Então para que o queremos se depois perde as propriedades e vai ter que ir para o lixo.
Vamos lá usá-lo, ainda estamos em dias de sol.
Bj
Lazerfeminino

09/09/2012

Factos comprovados sobre o cabelo. Sabias?

6

Em média temos cerca de 100 mil cabelos e a vida de cada fio é de 3 a 4 anos nos homens e 4 a 6 nas mulheres. Perdemos, todos os dias, 50 a 100 fios de cabelo. Cada um, está em permanebte renovação. Nascem, crecem e caem e são substituídos por outros. Mas à medida que envelhecemos, esse ritmo abranda.
Lavar o cabelo todos os dias também não acelera a sua queda. O Champoo não o prejudica, mas sim a frequencia com que se usa o gel, a espuma, a laca, as tintas, o secador e o alisador.
E agora, testo os teus conhecimentos.
Cortar o cabelo mais vezes, faz com que cresça mais depressa e mais forte?
Acabou o tempo. Resposta: Não
Os cabelos mais curtos ficam é com uma aparência de mais volume. Também ao cortar as pontas espigadas ou ressequidas, os cabelos ficam com um aspecto mais bonito e saudável.
Afinal, se fosse esse o segredo, não existiriam carecas.
Bj
Lazerfeminino

08/09/2012

Afinal, nós mulheres somos de Vénus

                Marciano     VS     Venusiana
 


Comecei a ler um livro sobre as diferenças entre os homens e as mulheres, que estou a adorar. Elucida como entender o comportamento dos homens. Porque não são só as mulheres que precisam de manual de instruções J.
Se imaginarmos que homens e mulheres são de planetas diferentes; eles de Marte e nós do planeta Vénus, conseguimos perceber porque temos comportamentos diferentes perante determinadas situações.

Tudo começou quando há muito tempo atrás os nossos marcianos (homens) nos espreitaram no nosso planeta, pelo seu telescópio. Logo ficaram interessados na nosso espécie e logo inventaram uma nave espacial para voar até Vénus.
No início tudo era maravilhoso. Compreendiam-se uns aos outros, porque sabiam que eram de planetas diferentes. Até que decidiram ir viver juntos para outro planeta, o planeta terra e aí tudo mudou. Marcianos e venusianas esqueceram as suas diferenças e desde esse momento, em muitas ocasiões vivem em conflito.

Querem dicas de como ultrapassar esses conflitos?

Olhem que eu tenho aprendido muito.

É só irem acompanhando os meus posts, porque pretendo continuar a relatar o que aprendo com esta minha leitura.

Bjs
Lazerfeminino

01/09/2012

Querem fazer o vosso próprio iogurte?


Olá a todos. Estou de volta ao blog.
Hoje, o post é sobre como fazer iogurte caseiro, sem usar iogurteira.
Querem saber como de 1 iogurte podem fazer uns 7 e poupar alguns tostões no hipermercado?
Além disso, fica delicioso e muito cremoso.
Ingredientes para a receita
- 1 litro de leite
- 1 iogurte natural
- 4 colheres de sopa de leite em pó
E nada mais.

Como fazer? Super fácil.

1) Aquecer o litro de leite sem deixar ferver
2) Deixar arrefecer até poderes colocar um dedo, por uns segundos, e aguentares. Essa será a temperatura ideal.
3) Junta o iogurte e a 4 colheres de leite em pó e mexe tudo.
4) Aproveita o pacote do leite e com um tesoura corta toda a parte superior rentinho.
5) Verte para lá o conteúdo e volta a fechar o pacote. Usa um bocado de fitacola larga e cola a parte de cima.
6) Coloca no microondas desligado , fecha a porta e deixa lá ficar toda a noite, ou então durante o dia, pelo menos 9 horas.
7) Depois é só colocar em frasquinhos ou outro recipiente e colocar no frigorífico. Poderás juntar fruta, compota ou Mesli.
Eu prefiro o muesli hummm é mesmo bom.
Experimentem e depois digam algo.
Bj
Lazerfeminino


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